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輔導與訓練

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標題:

健康促進輔導資源

輔導議題      
       本年度北、中、南健康職場推動中心對於以下議題,提供相關的輔導協助,每年可輔導的職場家數有限,請有需求之職場可下載與填寫「輔導申請表」後,向各推動中心洽詢。
一、身體活動
      輔導職場建置有利於員工身體活動的支持性政策及環境,如提供彈性上下班及午休時間,鼓勵動態交通,推動職場健康操及社團等,另運用健康步道、樓梯、運動空間、動態會議(如走動式或站立式會議,鼓勵員工增加身體活動)等,提供職場員工使用;提供職場附近運動/社區健走步道地圖,鼓勵員工利用。
二、健康飲食
      進行健康飲食輔導,宣導每日應攝取足量蔬果、白開水、堅果及乳品,均衡飲食及使用碘鹽;輔導事業單位健康採購,如訂購提供蔬菜份量多、不使用油炸食品、減少加工食品、全穀類米飯及不送含糖飲料之健康盒餐;會議提供白開水、無糖茶飲及水果等健康飲食。輔導之事業單位若設置有員工餐廳,則協助進行員工餐廳餐飲熱量及六大類食物份量標示、以少油、少鹽、少糖且使用碘鹽之烹調方式烹調,及其它提升員工蔬果攝取之方案,例如提供足量蔬菜及水果、提供優惠、改變取菜順序、設置水果小站販售新鮮水果等方式。
三、健康體位管理
       輔導職場推動員工健康體位管理,訂定適當目標及推動成效追蹤,尤其針對體重過重及肥胖者(BMI≥24)積極納入體位管理。
四、菸害暨檳榔防制
       降低吸菸率、嚼檳率及二手菸、三手菸等,鼓勵員工戒菸(檳),提供支持服務及環境。
五、四癌篩檢
       加強輔導職場於員工健康檢查時配合員工年齡,鼓勵職場員工參與國民健康署所提供之四癌篩檢(子宮頸抺片、乳癌、口腔癌、大腸癌)。
六、成人預防保健服務
       加強職場中高齡員工健康檢查比率,若篩檢有異常時,則需轉介醫療院所進一步檢查及治療。
七、慢性疾病管理
        針對員工有三高(高血壓、高血脂、高血糖)、心血管疾病及糖尿病等,應辦理慢性疾病管理介入活動,建立支持性環境,鼓勵員工建立健康生活型態。
八、強化婦女職場健康促進議題
九、心理健康促進
       鼓勵及支持職場員工工作,能以積極、正面之心態處理事情,並協助當有壓力的情況,可以哪些方式紓緩壓力,如:正念、植栽、音樂、運動及心理輔導等;協助與主管溝通說明,適當的壓力可使員工成長,增進員工與主管間的溝通,以達職場員工身心健康。
十、其他
       如健康的環境,鼓勵少用塑膠袋,進行事務機管理、維持工作環境空氣品質,美化、綠化及員工生涯規劃等,提升良好的工作效率。
通過AA檢測等級無障礙網頁檢測

北區健康職場推動中心:02-27361661轉6521. 中區健康職場推動中心: 04-7238595轉4131、 03-5751006轉19. 南區健康職場推動中心:06-2148233、04-22231360

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