【職場健康促進推動特色】
推動企業的健康促進必須來自上層的重視、認同支持之外,更需要上下融入帶動健康自我管理的感受氛圍。
1. 戰勝自我-意志力挑戰:藉由高階主管玉山攻頂,落實帶動持之以恆自我健康管理的風氣,在行前即規劃一套策略,
(1)醫師檢視評估個人健康及體適能狀況
(2)運動教練設計個人運動處方簽
(3)體能魔鬼訓練(每二週登山訓練,共計5座山)
(4)每週三心肺、肌力、肌耐力課程
(5)增強個人平時自我運動頻率及強度。
(1)總計21名高階主管攻頂,平均年齡48.9歲。
(2)2018/5/30出發、6/1日清晨4點多21名主管戰勝自我,全數攻頂成功。
2. 持續挑戰2008,快走健康有八九:推出口號「持之以恆,每月體重健康瘦2公斤,每日快走 1萬步腰瘦80(靚女)、90(帥哥),健康跟著來。」執行策略:
(1) 認知行為改變:重新認識您自己、體適能檢測、健康自我承諾、如何健康吃及健康飲食教學、運動實務體驗課程、營養師帶您逛超市。
(2)改變健康行為:提供燕麥片,鼓勵每日一餐燕麥片及自製燕麥料理、每天須寫飲食運動紀錄表(以手機計步器為主)、飲水量及line互動
(3)獎勵方式:前三名冠軍5,000元、亞軍4,000元、季軍3,000元燕麥片創意獎500元, 全勤獎(獎狀+精美體重計)。
(1)22名參加、總減重下降92.6公斤、總體脂率下降38.4%、總腰圍減少142cm。
(2)減重最多下降13.2kg,體脂肪最多下降5.8%,腰圍最多減少14cm。
3.Mommy & Baby,we care you -全聯好孕溫馨禮:內容包含
(1) 給準媽咪的一封信
(2) 全聯好孕專屬媽媽包
(3) 專屬護理師關懷
(4) 職場母性關懷-孕產婦(媽咪)篇
(5) 職場母性關懷-門市篇
(6) 企業生產補助金20,000元
(7) 超有感的產假3個月
(8) 溫馨優質專屬哺集乳室
(9) 托兒補助4,000元/年及註冊費9折
(10) 相關補助申請單
(11) 媽媽育兒講座
(12) 全聯酸甘甜育兒網站-親親寶貝俏媽咪
(1)懷孕數45人(11.6%)
(2)哺集乳室使用頻率達2,416次
(3)母乳哺育平均約1年
(4)育兒健康講座,滿意度95.67%。