#體位管理是持續性推進的長期目標
【企業健康精神】
「持續承諾，健康內化，全民均健」將健康促進視為長期承諾，而非一次性活動。健康精神在於以「健康體位管理」為基礎透過強化知識教育、飲食調整與燃脂增肌運動，促使員工達到規律生活、降低慢性病風險的目標。
企業積極將減重活動內化成「健康文化」，並特別關注中高齡員工的身心健康與勞動力永續，最終目標是讓健康促進「貼近生活，內化成健康習慣」，達成「全民均健」的願景。
【職場健康促進推動特色】
一、推動特色與亮點
(一) 數位化與生活零距離的健康整合: 善用南亞e 健康管理平台及企業資源( 如iFPG APP、i 醫健康網等) 數位工具，將健康管理融入員工日常。員工可隨時隨地查詢團膳菜單熱量，並利用無限制（不限輪班、年齡、性別）的線上學習資源進行健康知識充電。APP 不僅是資訊平台，更是即時回饋與互動的橋樑，確保健康管理數位化、生活化。
(二) 客製化的專業服務: 考量中高齡員工的特殊需求，整合長庚醫院、衛生所、社區診所藥局等專業資源，特聘專業體適能教練，設計客製化運動課程，透過舉辦「中高齡幸福處方簽」健康講座，深度關懷員工的心理適應與退休準備，提供從生理到心理的全方位支援。
(三)PDCA 持續優化與高誘因機制: 為持續提升活動的吸引力與實質成效，透過PDCA 循環機制及主動傾聽員工意見。根據回饋即時調整減重比賽規則，包括提高獎金、名次，縮小團體組隊人數以提升團隊凝聚力，設定高門檻比賽規則以激發參與者的企圖心，確保每一次的健康策略都能持續優化。
(四) 全方位支持的健康環境建構: 企業致力於打造支持性健康餐食與運動環境，如健康團膳升級：餐廳新增低卡輕食餐選擇，嚴格控管低油、低糖用量，將油炸比率控制在5.44%，從源頭為員工把關飲食健康。運動時間內化：設置專屬運動場所，鼓勵爬梯運動。每日定時撥放早操運動，並於上、下午提供各有10 分鐘的紓壓時間將運動習慣內化為工作常態。
二、顯著成果與習慣養成，體位改善成效卓著
減重比賽共有50 位員工參與，總減重達197 公斤平均每人減少3.94 公斤。腰圍平均( 女性) 減少5.5 公分、（男性）減少6.32 公分。體脂肪率平均女、男性每人減少5 至10%。降低慢性病風險：參與員工的代謝症候群危險因子總計下降40 項次，體位控制具備顯著正面成效。
三、高滿意度與永續發展
健康講座和體適能課程滿意度分別達96% 和100%。活動成功將健康觀念內化，促使未參賽員工也能自發性進行「超慢跑」等運動。未來減重比賽將新增「不復胖」獎項，持續追蹤體重變化，將健康促進內化為員工的長期生活習慣追求健康永續。
【未來展望】
未來目標與展望聚焦於「永續」和「內化」。
一、 長期健康習慣內化：規劃在減重比賽中加入「不復胖」獎項，將短期激勵轉變為長期的生活習慣養成，鼓勵員工利用零碎時間達成健康目標使健康促進不再僅依賴集中式活動。
二、 中高齡健康永續：員工平均年齡偏高，將持續規劃中高齡健康永續活動，除了體位管理外，更著重肌少症、骨質健康、視力保健等常見問題的預防，以確保維持員工勞動力。
三、 銜接退休生活適應：將健康促進延伸至退休適應階段，規劃涵蓋退休心理調適、AI 生活化應用等講座，協助員工順利接軌未來生活。
四、 推廣行動健康：鼓勵員工多加利用線上「行動健康」資源讓健康促進不再 受限於職場時間與空間，實現「全民均健」的目標。