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標題：
【健康推廣】職場強化核心肌群訓練-使用抱枕運動輔具篇
日期：
2023.12.11
職場強化核心肌群訓練-使用抱枕運動輔具篇
運動訓練依動態動作、靜態等長動作與上下肢聯合動作等為設計重點，並使用抱枕為運動輔具，以改善核心能力及增加肌肉與運動呼吸能力的穩定。
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