根據國家發展委員會「中華民國人口推估（2020至2070年）報告」，臺灣將於2025年邁入超高齡社會，老化人口攀升速度進程飛快。高齡化加上國人生育率低落，我國工作年齡人口以一年平均減少18萬人的速度下降，勞動人口將逐漸步入老化階段，如何善用中高齡人力資源，儼然成為解決勞動力短缺的核心議題。
2020年12月4日國內「中高齡者及高齡者就業促進法」及其子法正式上路，雇主可運用中高齡專法實施而衍生之新進用中高齡工作者補助款，搭配中高齡職務再設計，落實推動健康職場營造。藉由引入職場健康促進概念及臨場醫護健康管理、職業傷病預防，保障工作者職場安全與健康。如此不僅能維護對中高齡工作者勞動參與權益，更能妥善建立工作知識經驗傳承及後續生涯規劃，並營造友善工作環境及身心狀態，提升企業勞動能量。
中高齡工作者的支持性措施，也要「超前部署」
「預防勝於治療」、「超前部署」概念近來成為熱門話題，在預防醫學概念及中高齡者「健康老化」更是不謀而合。健康狀況是影響中高齡者再就業的重要面向，是企業推行職場健康促進時，涵蓋健康老化概念重要元素，將身體活動、營養膳食、心理健康(退休規劃)、認知促進、慢性疾病管理、生活功能重建及照顧等範圍，納入評估，當提升健康工作環境融入企業文化並落實時，不僅只有中高齡工作者受益，更能擴及全體工作者及企業主。
- 身體活動：從肌力強化、心肺耐力強化、柔軟度提升等方面著手，規律運動除了提升肌肉量、預防骨質疏鬆、穩定骨骼系統外，也能促進身體表現以及增進心理健康。
- 營養膳食：飲食應強調攝取優質蛋白質，如豆魚蛋肉奶類的食物，提供身體能量、調節生理機能；人體主要能量來源，應攝取優質醣類，減少精緻澱粉，亦可幫助維持血糖濃度。
- 心理健康：除工作生活壓力調節外，中高齡工作者都會面臨的人生轉折為退休，建立充分的心理建設並妥善規畫是其中關鍵，包含理財、長照資訊、興趣等等。
- 認知促進：正視失能，及早建立良好的生活習慣來降低風險，增加大腦的保護因子，包含多動腦、多運動、均衡飲食、進行社會互動、維持健康體重。
相關輔導協助資源：
國民健康署成立北、中、南三區健康職場推動中心，將和您一起努力工作，健康成長！
衛生福利部健康職場推動中心
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