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上稿日期:2018-05-15
國健署首度公布國人「我的餐盤」聰明吃 營養跟著來

國健署首度公布國人「我的餐盤」

聰明吃 營養跟著來

        為協助民眾落實均衡飲食之健康生活型態,國民健康署首度公布國人「我的餐盤」,「我的餐盤」是依照我國107年最新版「每日飲食指南」,將每日應攝取的6大類食物:全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等,依每日應攝取的份量轉換成體積,並以餐盤之圖像呈現各類別之比例,同時提出口訣,讓民眾容易落實於每一餐,民眾只要跟著「我的餐盤」聰明吃,即可餐餐吃好又吃飽,營養跟著來。

相關資料,請參閱以下網址:

https://drive.google.com/open?id=1JL7b1jkBrJYb11r07EEHBZUEuE2L4En2